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2025-10-26 21:34Se conoció el método para mantenerse en forma después de los 55, según un estudio
Una forma inesperada de entrenamiento demuestra funcionar mejor para la fuerza, el equilibrio y la movilidad que los clásicos ejercicios.
2025-10-25 23:21Hacer esto un minuto al día puede sumarte años de vida
No necesitas ir al gimnasio ni cambiar tu rutina: la ciencia confirma que pequeños esfuerzos pero intensos durante el día pueden reducir el riesgo de muerte hasta en un 38%.
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