Miércoles 23 de Septiembre de 2026 /
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2026-05-21 17:31En esta temporada de calor, ¿Cuánta agua debemos beber al día?
La recomendación general para adultos es consumir entre 2 y 3 litros de agua al día, pero la cantidad puede aumentar si hay calor extremo, actividad física o exposición prolongada al sol.
2026-05-20 18:18UCLA: 6 hábitos diarios para mantener el cerebro sano y activo
No se trata de madrugar ni de hacer rutinas imposibles: pequeños cambios cotidianos pueden ayudar a proteger la memoria, la concentración y el bienestar mental.
2026-05-20 18:17Disautonomía: Cuando el cuerpo pierde el control de sus funciones automáticas
Mareos, fatiga extrema, palpitaciones, desmayos o intolerancia al calor pueden ser señales de una alteración del sistema nervioso autónomo.
2026-05-19 15:52¿Obsesión por la comida saludable hasta llegar a la ansiedad? Hablemos de la ortorexia
2026-05-17 16:50Controlar la presión arterial por debajo de 120 podría ayudar a reducir el riesgo de demencia
Nuevas guías médicas señalan que mantener la presión arterial por debajo de 120 no solo protege el corazón, también podría preservar la memoria y la salud cerebral.
2026-05-17 12:59Almendras y chocolate negro: la combinación que podría ayudar a reducir el colesterol
Estudios científicos encontraron que consumir ambos alimentos de forma moderada puede mejorar algunos indicadores relacionados con la salud cardiovascular y disminuir el colesterol LDL.
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