Estar en una relación segura significa que puedes bajar la guardia, ser quien eres realmente, mostrar tu lado vulnerable, hablar de tus problemas y preocupaciones, sin sentir que todo esto puede ser usado en tu contra, o que tu pareja va a salir huyendo a la primera señal de problemas.
Las relaciones seguras, tanto románticas como de amistad, son las que nos hacen sentir que no estamos solos, que nos ven, nos entienden, nos respetan y aman como somos, y eso es de los que la Universidad de Harvard habla cuando dijo que, según uno de sus estudios, las buenas relaciones son lo más importante para tener vidas más felices y más largas.
Una pareja puede ser un lugar seguro cuando hay una conexión fuerte, honestidad y apoyo, y eso es indispensable para que podamos crecer como personas, o atrevernos a perseguir sueños y a luchar por lo que queremos, además de que esa sensación de seguridad evita que la relación se convierta en un factor de estrés o de miedo.
“Cuando nos sentimos seguros con nuestras parejas, no tenemos que cuestionar su amor o compromiso; en cambio, podemos relajarnos en la relación, sabiendo que somos valorados y apoyados”, escribe el psicólogo Mark Travers en Psychology Today.
Cómo saber si estás en una relación segura, según la psicología
De acuerdo con Travers, la seguridad en la relación se puede aumentar o se ve reflejada en 3 factores clave, y esto lo dice un estudio del 2024 que fue publicado en el Annual Review of Psychology.
Tu pareja te muestra cariño
Demostrar afecto de manera física (y esto no se refiere solo al sexo) ayuda a las parejas a que se sientan más amadas y tranquilas, además de que habla de que hay apertura, disponibilidad emocional y un compromiso con la otra persona.
