Son muchas las investigaciones científicas que una y otra vez nos confirman que la música sólo nos reporta beneficios.
Se demostró que cuando cantamos, nuestro cerebro libera mayor cantidad de endorfinas y oxitocina, que son las hormonas encargadas de producir placer y disminuir los niveles de estrés. De ahí viene el clásico de las madres que le cantan a sus bebés: instintivamente buscan su bienestar.
Fue un estudio realizado por científicos de la Universidad de Frankfurt (Alemania) en donde se pudo observar que después de someter a un grupo de voluntarios a 60 minutos del Réquiem de Mozart, los niveles de inmunoglobulina A (una proteía que está en el organismo y funciona como anticuerpo) y también la hidrocortisona (hormona antiestrés), habían aumentado considerablemente y más aún en aquellos que tararearon la música. Esto demostró que al cantar, tu sistema nervioso libera endorfinas, que ayudan a que te sientas más animada y enérgica.
Esto tiene una explicación lógica y es que al cantar, para que podamos dar con los tonos, trabajamos sobre nuestra respiración, lo que automáticamente produce una mejor oxigenación y relajación muscular. Al cantar deberían desaparecer, o al menos atenuarse, las contracturas musculares que padeces.
En conclusión, quienes aprovechan el viaje cantando al ritmo de sus canciones favoritas, manifiestan un mejor estado de ánimo y un estado físico más saludable que aquellas que prefieren conducir en silencio.
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