No permitas que los menores de 7 años usen pantallas

El óptico-optometrista y vicepresidente de Visión y Vida, Lluís Bielsa, señala que los niños "no deberían acercarse a las pantallas hasta que cumpliesen los siete años" ya que el sistema visual de un menor no se considera prácticamente desarrollado hasta esta edad y, por ello, la exigencia que tiene el menor a la hora de visualizar la pantalla (muy cerca de su cara) es demasiado alta obligando a un esfuerzo excesivo en la convergencia ocular (centrado) y acomodación (enfoque).

Además, dado que la pantalla mide poco, limita los movimientos oculares amplios del menor y, como consecuencia, reduce su motilidad ocular. Asimismo, la pantalla emite luz artificial que el menor recibe en sus ojos desde el dispositivo, una condición antinatura, dado que sus ojos observan las cosas por el impacto de la luz en las mismas y no en su sistema visual.

En este contexto, el especialista incide en que el uso intensivo de pantallas, así como otros factores fisiológicos y naturales, están haciendo aumentar las tasas de miopía de manera alarmante. "Sin tener en cuenta otros factores que están sucediendo, como las disfunciones binoculares, acomodativas y de motilidad ocular de cerca", añade Bielsa

Entre los principales consejos para evitar el uso de dispositivos en menores de siete años los expertos destacan: evitar tiempos prolongados de uso de pantallas retroiluminadas, aplicar la regla 20/20/20 (de cada 20 minutos de uso, 20 segundos de descanso mirando a 20 pies de lejos -7 metros-), establecer límites de tiempo por edad y evitar pantallas antes de acostarse.