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salud

Así afecta a los trabajadores la fatiga por estrés laboral

El Financiero | 02/05/2023 | 19:51

Es posible que tengas estrés laboral, que según el IMSS, se debe a la creciente presión en el trabajo, lo que trae consigo consecuencias para tu salud. A este también se le conoce como síndrome de burnout  o del trabajador “quemado”, de estrés laboral o desgaste ocupacional.

Más de 40% de quienes realizan labores de escritorio se sienten exhaustos, indicó Patricia Lozano Luviano, consultora en desarrollo humano en entrevista con la UNAM.

Según el IMSS, antes de la pandemia México ya era uno de los países con más fatiga por estrés laboral, el 75% de sus trabajadores sufría esto, superando a China, 73%, y Estados Unidos, 59%.

El estrés laboral puede afectar los diversos entornos en los que las personas conviven, como familia y amigos.También deja en las personas un estado de agotamiento físico y emocional, que los hace sentirse incapaces y con ausencia de sensación de logro, además de pérdida de identidad.

Patricia Lozano también indica que la persona se siente cosificada, desesperada y desmotivada, lo cual puede afectar su desempeño y calidad de vida en general. A largo plazo, la fatiga por estrés laboral puede traer trastornos de depresión y ansiedad, además de riesgo de caer en adicciones.

Alguna de estas actitudes podrían confirmar si tienes agotamiento laboral por estrés:

  • Te cuesta trabajo ir a tu empleo y comenzar tu jornada.
  • Eres impaciente con tus compañeros de trabajo, con los clientes y los jefes.
  • Sientes que te falta energía para tener una productividad constante.
  • Te concentras con dificultad.
  • Tus logros en el empleo no te dan satisfacción.
  • Cambias tus hábitos de sueño.
  • Tienes dolores de cabeza constantes y problemas estomacales.

Se recomienda asistir al médico para recibir la información y el tratamiento adecuados para mejorar tu calidad de vida.