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moda y belleza

La papaya en ayunas ayuda a adelgazar y a cuidar la piel

Semana | 05/12/2022 | 16:22

Una de las muchas características de la papaya es que es rica en agua y fibra, por lo que actúa como un laxante, siendo una de las frutas predilectas para contrarrestar el estreñimiento.
 
Es de destacar que la papaya es un alimento rico en vitaminas A, C y E que, de acuerdo con Tua Saúde, reduce las posibilidades del desarrollo de un cáncer. Cabe aclarar que lo anterior no quiere decir que las elimine, sino que el riesgo disminuye. Es entonces que la papaya tiene muchos beneficios, tales como:
  • Los nutrientes que la componen participan en el fortalecimiento de defensas.
  • La papaína es una enzima que ayuda en el proceso de digestión cuando se consumen proteínas como la carne.
  • Está compuesta de fibra y agua, por lo que participa en el tránsito intestinal ablandando las heces, facilitando su evacuación.
  • Es entonces que colabora en la pérdida de peso por el efecto de llenura que provoca, y porque combate el estreñimiento.
  • Al ser rica en antioxidantes, la papaya contribuye en la vitalidad de la piel; sin embargo, para quienes tienen alergias no se recomienda su uso.