La actividad física continúa siendo una asignatura pendiente en México. Durante 2025, únicamente el 41.7 por ciento de la población de 12 años y más practicó algún deporte o realizó ejercicio durante su tiempo libre, de acuerdo con cifras del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI).
Los resultados del Módulo de Práctica Deportiva y Ejercicio Físico (MOPRADEF) revelaron que, entre quienes sí se ejercitan, apenas el 57.9 por ciento alcanza los niveles recomendados de frecuencia, duración e intensidad para obtener beneficios en su salud.
El estudio también identificó diferencias entre hombres y mujeres. Mientras que el 46.7 por ciento de la población masculina realiza alguna actividad deportiva en su tiempo libre, entre las mujeres la proporción disminuye a 37.4 por ciento.
Sin embargo, las mujeres que practican ejercicio muestran mejores resultados en cuanto al cumplimiento de las recomendaciones de actividad física. El 60 por ciento alcanza un nivel suficiente, frente al 55.9 por ciento de los hombres.
Los jóvenes son quienes más se ejercitan
Por edades, los adolescentes de 12 a 19 años encabezan la práctica deportiva, con una participación del 52.7 por ciento. En contraste, las personas de 60 años y más registran el porcentaje más bajo, con apenas 37.6 por ciento.
La investigación también consideró las actividades físicas realizadas durante el trabajo, los estudios y las labores domésticas. Al incorporar estos esfuerzos, el porcentaje de población físicamente activa aumenta a 59.2 por ciento.
Los resultados muestran que, aunque una parte importante de la población mantiene algún nivel de movimiento cotidiano, todavía existen desafíos para fomentar la práctica regular de ejercicio y alcanzar los niveles de actividad física necesarios para favorecer la salud y el bienestar.
El informe, publicado el 27 de enero de 2026, amplió por primera vez su cobertura para incluir información nacional de personas desde los 12 años, tanto de zonas urbanas como rurales.
