Esta tentación es lo más rica y fácil de hacer, prepara hoy este pan francés con tocino y miel.
Ingredientes:
8 rebanadas de pan de caja con pasas y canela
2 huevos
1 taza de leche
1 cda. de esencia de vainilla
1 cda. de canela en polvo
1 barrita de mantequilla fría
½ taza de azúcar mascabado
1 cda. de canela en polvo
12 rebanadas de tocino fritas
Miel maple al gusto
Preparación:
Mezcla en un tazón los huevos, leche, vainilla y canela en polvo.
Remoja por unos segundos y por ambos lados las rebanadas de pan.
Calienta una sartén y derrite una cucharadita de mantequilla. Cocina el pan en la sartén por ambos lados hasta que adquiera un color dorado.
Combina el azúcar con la canela y revuelca ahí las rebanadas de pan tostado.
Sirve dos rebanadas por plato con tres de tocino y acompaña con miel maple.
¿CUÁNTA AZÚCAR DEBES CONSUMIR?
En una dieta normal, el azúcar representa sólo el 10% total del requerimiento energético diario. Esto quiere decir que si una persona debe adquirir 2000 calorías por día, la cantidad de azúcar que debe consumir es de máximo 50 gramos. Esta cifra está muy por debajo de lo que el mexicano consume: llega a más de 120 gramos al día (México es el principal consumidor de refrescos).
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