Algunas de las circunstancias que pueden causar estrés son la pérdida del trabajo, un divorcio y la muerte de un ser querido, entre muchas otras.
Según un estudio global realizado por la Worldwide Independent Network of Market Research (WIN), la asociación mundial líder en investigación y encuestas, 79% de los individuos en un estudio reportaron haber experimentado diferentes niveles de intensidad de estrés.
El estrés causado por la pandemia ha tenido tantas repercusiones que se ha fijado la Semana Internacional de Concientización sobre el Estrés, un evento anual que tendrá lugar la primera semana de noviembre con el fin de crear conciencia sobre el estrés y su impacto en la salud física y mental, y
sobre cómo manejarlo.
Al estar conscientes de la necesidad de evaluar cómo respondemos ante situaciones extenuantes, millones de personas alrededor del mundo están acudiendo por ayuda a un recurso gratuito basado en la Biblia. Se trata del sitio web jw.org, que aborda temas oportunos y ofrece consejos prácticos para la vida diaria, incluido el manejo del estrés.
Hace algunos años, cuando Antonio se divorció después de descubrir que su esposa le fue infiel, se sintió repudiado y quedó con el corazón roto. “Mi vida quedó trastornada. El dolor era insoportable y la ansiedad por la incertidumbre de lo que vendría era tan abrumadora que era muy difícil pensar con claridad”, dice el habitante de San Luis Potosí.
Entonces Antonio escribió “estrés” en la casilla de búsqueda de jw.org. “Los artículos resultaron reconfortantes y me tranquilizaron. Fueron justo lo que necesitaba para sobrellevar las dificultades de cada día”, recuerda Antonio, quien también buscó artículos sobre el divorcio y todavía
acude al sitio con frecuencia cuando siente que el tormento del estrés lo acecha.
El contenido de jw.org es fácil de compartir, accesible y descargable. Quienes visitan la página pueden encontrar información en más de 1.000 idiomas y leer artículos como los siguientes:
• Las causas del estrés
• Cómo controlar el estrés
• Vivir sin estrés es posible
“Todos, en algún momento, nos estresamos. Queremos que las personas sepan que no están solas y sin ayuda. Nuestro sitio oficial ofrece información basada en las Escrituras y brinda soluciones reales”, afirma Baldomero Quintero, portavoz local de los testigos de Jehová.
