Agencia | 16/08/2019 | 03:02
Terminan las vacaciones y retomar la rutina parece cuesta arriba. A la mayoría de los niños les cuesta trabajo volver a levantarse temprano y muchos sufren con el estrés que implica tener que hacer la tarea o incluso el mismo ambiente escolar. Para ayudarlos, te comparto estas técnicas para reducir el estrés escolar en tu hijo.
Reducir el estrés escolar le permitirá prestar atención
Con rutinas claras y una actitud relajada regresar a la escuela será muy sencillo. Aquí te damos unas estrategias para un regreso a clases sin estrés.
Antes de hacer tarea, ducharse, tomar la merienda o ir a dormir, son momentos ideales para practicar estas técnicas para reducir el estrés escolar en tu hijo:
Ejemplo: Si te dice que le preocupa con quién va a estar en su salón.
Dile: “Te preocupa que te toque en el mismo salón que tus amigos”
Valida la emoción: “Tener que compartir con gente que apenas conocemos puede ser incómodo y nos puede poner nerviosos. “
Redirige: Hacer más y nuevos amigos puede ser divertido, ¿qué podemos hacer para que te sientas cómodo y tranquilo?
Un cerebro tranquilo y sereno es creativo y receptivo al conocimiento. Practicar técnicas que ayuden a reducir el estrés escolar en tu hijo, le permitirá desarrollar habilidades importantes para su vida en general.