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Éste es el hábito que no te está dejando perder grasa

Agencia | 15/04/2019 | 00:01

Aunque no lo creas, dormir es una de las actividades más importantes para conservar el buen estado de tu salud pero además, es una actividad importante para mantenerte fit: no dormir podría ser la razón por la NO estás perdiendo grasa. ¡Te contamos!

 

No dormir lo suficiente:

– Disminuye la energía en general

– Reduce el rendimiento en el ejercicio

– Hace que tengas poca motivación de realizar actividades físicas

– Aumenta el apetito durante el día

– Aumenta los antojos por opciones poco saludables

 

Como mínimo, una persona debe dormir 7 horas para poder realizar sus actividades diarias eficientemente.

 

¡Consigue mejores hábitos de sueño! Cuídate.

 

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