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salud
Notimex | 01/04/2019 | 15:06
¿Qué es la fibromialgia?
La fibromialgia es una enfermedad que se caracteriza por un dolor muscular crónico en diferentes partes del cuerpo
Origen
Los científicos siguen buscando una explicación para los cuadros de fibromialgia, un trastorno que no tiene cura.
Estudios
Un estudio hecho por científicos del King's College London descubrió una posible causa genética para la fibromialgia.
Síntomas
La enfermedad se manifiesta inicialmente cuando el paciente siente dolores musculares por todo el cuerpo.
Dolores
Muchas personas tienen dificultades para decir exactamente qué les duele, hablan de un dolor generalizado.
Problemas de sueño
Los trastornos del sueño también son síntomas asociados a la enfermedad.
Descansar mal
En este caso, a pesar de dormir muchas horas, nos despertamos cansados y con la sensación de no haber dormido nada.
Cansancio constante
En el día a día, los pacientes que sufren fibromialgia se quejan de mucha somnolencia y cansancio.
Intestino
Otro síntoma que puede aparecer está relacionado con los trastornos intestinales, como la diarrea y el estreñimiento.
Adormecimiento
Algunos pacientes presentan además una especie de hormigueo en manos y pies.
Músculos
En función de los dolores en todo el cuerpo es bastante común que los músculos se endurezcan.
Mareos
Los mareos y los dolores de cabeza también pueden ser síntomas de fibromialgia.
Concentración
Todo ese conjunto de síntomas puede provocar pérdida de concentración y dificultad para recordar las cosas.
Factores
A pesar de que el origen de la enfermedad todavía se desconoce, hay pistas sobre qué puede provocar una crisis en pacientes diagnosticados.
Crisis
El exceso de actividad física, los cambios de tiempo y el estrés pueden provocar crisis de fibromialgia.
Tratamientos
Algunos tratamientos, que incluyen medicamentos y dieta equilibrada, pueden ayudar a aliviar las crisis de fibromialgia.
Especialista
Todo empieza con una visita al médico para realizar un diagnóstico preciso de la enfermedad y decidir cuál es la forma más adecuada de hacerle frente.
Medicamentos
Algunos médicos pueden recomendar analgésicos o antiinflamatorios para combatir el dolor, pero solo ellos pueden decidir cuáles son más adecuados para ti.
Fisioterapia
El médico también puede optar, dependiendo de tu caso, por recomendar sesiones de fisioterapia.
Ejercicios
Los pacientes con fibromialgia pueden practicar actividades físicas específicas, siempre que el médico tenga conocimiento de ello.
Actividades físicas
Se dice que no pueden hacer ejercicio, pero es mentira. Si son supervisados por un especialista, es bueno hacer ejercicio para fortalecer los músculos.
Acupuntura
La acupuntura, un tipo de terapia natural y milenar, puede ser un eficiente tratamiento auxiliar.
Supervisión
A muchos pacientes se les recomienda acudir a un psicólogo para conseguir lidiar con los síntomas crónicos, ya que la enfermedad no tiene cura.
Alimentación
La alimentación también puede ser una gran aliada en el control de las crisis de fibromialgia.
Magnesio
Escoge alimentos ricos en magnesio, que mejoran la circulación sanguínea, como las semillas o el aguacate, por ejemplo.
Potasio
Los alimentos ricos en potasio, como los guisantes, las manzanas, los plátanos y la remolacha, también son muy beneficiosos y ayudan a combatir la falta de fuerza muscular.
Omega 3
También debes incluir en tu dieta alimentos ricos en omega 3, como el salmón.
Pacientes
La fibromialgia es una enfermedad que afecta a pacientes de ambos sexos, pero es bastante común en mujeres de entre 30 y 55 años.
Control de la enfermedad
Aunque no tenga cura, es posible tratar la fibromialgia para que las crisis sean menos dolorosas.
