¿Cómo identificar el golpe de calor?

Debido a que comienzan a registrarse en el estado altas temperaturas por cambio de temporada, el IMSS recomienda a la población a evitar los golpes de calor con una adecuada hidratación y protección solar. Las personas que están en mayor riesgo de presentar esta condición son las y los niños menores de cinco años, adultos mayores, pacientes con padecimientos crónicos como diabetes, sobrepeso u obesidad, personas que practican deporte al aire libre en horas pico de altas temperaturas, entre otros.

La principal recomendación es que ante los primeros síntomas ya expuestos, es necesario resguardar a la persona bajo una sombra;  si está consciente insistirle en beber agua o suero, cubrirlo con mantas o toallas húmedas a temperatura ambiente, evitar agua helada o hielo y solicitar asistencia médica.

Para prevenir un golpe de calor y sus diferentes malestares es recomendable mantenerse hidratados con agua natural y evitar bebidas muy endulzadas o alcohol, buscar espacios a la sombra, usar ropa ligera que permita la transpiración corporal, y de ser posible, no hacer ejercicio al aire libre en las horas de mayor temperatura, y evitar horarios entre las 12 y las cuatro de la tarde donde se intensifica la radiación.

Por último, Ortiz Nesme  señaló que ante un golpe de calor, se debe buscar asistencia médica sobre todo si la persona no logra reincorporarse a los pocos minutos y evitar la automedicación, ya que de no atenderse puntual y correctamente puede traer secuelas o consecuencias graves, concluyó.