Los dolores de cabeza son uno de los padecimientos más comunes que pueden atacar de manera constante, por ello aquí te presentamos una lista de los remedios que puedes prácticar para eliminar estos dolores, de manera fácil y casera.
Paños fríos
¡Por algo es un remedio tan conocido! Ponte un paño, trapo o toalla con agua fría en la frente, la sien o en donde sientas el dolor. También se recomienda ponerlos en las muñecas. Intenta con un poco de hielo envuelto en bolsas.
Mucha agua
Muchas veces, el dolor de cabeza es porque estás deshidratada. A veces, basta con tomar dos litros de agua al día, pero hay días en que haces mucho esfuerzo y necesitas tomar un poco más. Cuando te duela la cabeza, toma uno o dos vasos de agua y verás que te sientes mejor.
Masajes
No necesitas ser una masajista experta para darte un buen masaje curativo. Solo haz un poquito de presión y mueve tus dedos en círculos sobre las sienes, la frente, los pómulos, el cuero cabelludo y el cuello. Esto mejorará tu circulación y también te ayudará a liberar tensión.
Té de manzanilla
La manzanilla ayuda a desinflamar, así que te recomiendo tomar una tacita de té cuando sientas dolor. Aplica para el de cabeza, pero también para el dolor en general. Además, ayuda a relajarte un poco.
Café
Si no te gusta el té, puedes tomar también una taza de café, que es otro remedio natural para el dolor de cabeza. Lo mejor es tomarlo justo cuando comienzas a sentir los síntomas.
Piña y nueces
¿Sabías que hay algunos alimentos que te ayudan a aliviar el dolor de cabeza? Te paso el tip: la piña y las nueces tienen propiedades que ayudan a reducir el estrés, que muchas veces es lo que causa el dolor.
Dormir
Una siesta de 20 o hasta 30 minutos puede quitarte el dolor de cabeza, que a veces es causado por la falta de descanso. Además, cuando duermes, tu cerebro suelta hormonas que son tan potentes como las medicinas y alivian los dolores de cabeza.
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