1. Mantener distancia
Es importante marcar distancia. Aunque capaz sea doloroso... un buen comienzo es dejar de estar en contacto permanente con tu ex.
Incluso en la actualidad esto parece ser más difícil porque las redes sociales no nos permiten alejarnos mucho de quienes seguimos. Pero, evitar ver sus publicaciones o indagar en lo que está haciendo siempre es una buena manera de empezar.
Aunque sea drástico, para muchos lo mejor es bloquear a esa persona de las redes sociales y esto no tiene por qué ser un acto inmaduro si se hace para encontrar tranquilidad.
2. Evitar el contacto
Si conoces los lugares a los que frecuenta tu ex o son aquellos donde iban juntos trata de evitarlos para no pasar momentos incómodos. Y en caso de llegar a conseguirse las conversaciones cortas son importantes.
3. Limpieza necesaria
Tomarse el tiempo para hacer una limpieza es esencial. Fotos, peluches o cualquier otro recuerdo se debería devolver, guardar o desechar.
Al ver siempre en tu habitación o casa cosas que te recuerden a esa persona solo extenderás el tiempo en olvidarla.
Guardar las cosas o botarlas es un acto simbólico para finalizar un ciclo de tu vida.
4. Los buenos momentos
La mejor manera de recordar a un ex es por los momentos buenos, pero las rupturas muchas veces hacen que solo se recuerde lo peor de esa persona.
Ver a esa persona como alguien importante en tu vida y que fue parte de una etapa es una buena forma de mantenerlo como un recuerdo y no tenerlo presente siempre. Al marcar esa distancia y entender que se trata del pasado, podrás hacer espacio en tu mente para cosas o personas nuevas.
5. Drenar
Busca amigos o familiares que te escuchen y desahógate con ellos todo lo que necesites. Drenar los sentimientos que tienes por dentro es una buena manera de liberarte.
Además, tener cerca a personas que te valoren y te aconsejen en ese momento te ayudará a ver la situación desde un cristal diferente.
