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Cryotherapy, ¿por qué los famosos aman la terapia de frío a -160°C?

Agencia | 15/06/2018 | 10:41

Jessica Alba, Jennifer Aniston y Demi Moore, así como la modelo Sara Sampaio, son algunas de las celebs apasionadas del cryotherapy. Un tipo de terapia de frío donde tu cuerpo se expone a nitrógeno 100% puro a una temperatura de -110 a -160°C, por 3 minutos. Es el tratamiento favorito de los famosos gracias a que ayuda a tratar problemas tanto de belleza como de salud. La crioterapia o cryotherapy en inglés, es una alternativa para aliviar la inflamación, dolores musculares, afecciones de la piel, depresión, ansiedad, entre otras cosas. 
 
Realmente aporta muchos beneficios, desde cambios en el estado de ánimo, mejoría del sueño o hasta la pérdida de peso, ya que se queman de 500 a 800 calorías por sesión, dependiendo de cada persona. Otros de sus beneficios son:
 
Salud y bienestar
 
Alivia dolores de las articulaciones
Ayuda en los desequilibrios hormonales 
Disminuye los síntomas fatiga crónica
Reduce la hinchazón después de una cirugía
Fortalece el sistema inmunológico 
Ayuda con la desintoxicación
Produce endorfinas
Alivia el insomnio, el estrés y las migrañas
Aumenta la libido
Promueve el sueño profundo
 
 
Rendimiento físico-atlético
 
 
Acelera la recuperación y disminuye el dolor muscular
Permite un entrenamiento más intenso 
Mejora la función de las articulaciones 
Promueve mayor fuerza muscular
Mejora la circulación sanguínea y linfática
Pérdida de peso 
Aumenta la energía
Repara los tejidos
 
Belleza y anti-edad
 
Aumenta la producción de colágeno
Disminuye las cicatrices y las manchas en la piel
Brinda un brillo saludable
Reduce las líneas de expresión 
Promueve el cabello y las uñas más fuertes
Ayuda en el tratamiento de Psoriasis y Eczema
Reduce la celulitis
Acelera el metabolismo 
 
Algunos atletas profesionales, como Cristiano Ronaldo, son fieles a esta terapia de frío por su alivio del dolor y pronta recuperación muscular. El futbolista incluso tiene su propia cabina de crioterapia en la comodidad de su casa. Así puede obtener los beneficios del cryotherapy sin excusas, ya que se recomienda tener 10 sesiones en las primeras 3 o 4 semanas para obtener resultados óptimos. 
 
Sin duda, es una terapia que debes intentar para sentirte rejuvenecida. Prueba uno de estos centros de crioterapia o uno cerca de tu ciudad. ¡Disfruta de sus beneficios!