8 razones por las que tu smartphone daña tu salud

1. Te puede hacer subir de peso: Los smartphones son los aparatos más distractores del mundo, por lo que si los usas al comer, desayunar o cenar, no te darás cuenta de las grandes cantidades que estás consumiendo.

2. Reseca los ojos: Permanecer mucho tiempo y con frecuencia frente a la pantalla de tu teléfono y de tu computadora, reseca los ojos y te provoca dolores de cabeza, visión borrosa, además de dejar tus ojos más opacos.

3. Empobrece tu vocabulario: Suena obvio pero es verdad. En redes sociales se acortan las palabras para darle velocidad al envío pero esto, a lo largo del tiempo, te hace perder vocabulario de calidad.

4. Debilita o estanca tus habilidades sociales: Los smartphones son sinónimo de aislamiento. Al usarlos, tu vida se vuelve más individualista por lo que interfiere con tus habilidades de comunicación e interacción social.

5. Interfiere con tus horas de dormir: Una gran cantidad de personas utilizan sus aparatos una hora antes de dormir y la luz de éstos afecta a las hormonas que ponen a nuestro organismo a descansar. Además de que cualquier sonido a vibración pueden despertarnos.

6. Puede comprimir los pulmones: Algunos estudios muestran que la postura que adoptas al usar tu celular, crea una compresión en tus pulmones y puede dificultar la respiración a lo largo plazo.

7. Incrementa las probabilidades de tener accidentes fatales: La pantalla es un gran distractor para los conductores, caminantes o incluso personas que andan en bicicleta. Esto puede llevarlos a tener algún accidente grave.

8. Puede causarte depresión: Al ser bombardeado por imágenes de todo el mundo ‘feliz’, puede generarte sentimientos negativos y bajarte el autoestima.